¿Soy mas libre si controlo mis emociones? Rafael Falcón.

 Creo que para entender la pregunta” ¿Soy mas libre si controlo mis emociones?”, hay  que  desmembrar y reflexionar ante cada una de sus palabras, y lo primero que he tenido que hacer, es  definir lo que es la libertad  ya que  es un concepto que hace referencia a muchos aspectos de la vida humana.

Se le define como aquella facultad natural que posee el ser humano de poder obrar según su propia voluntad. También es posible comprender la libertad como aquel estado en el que el hombre no está siendo esclavizado ni preso por otro. Se trata de un concepto que hace alusión a aquellos aspectos relacionados con la independencia, para realizar aquello que se estime adecuado o conveniente.

Según la definición anterior, puedo pensar que  muchas veces, el hacer siempre aquello que deseamos nos lleva por el camino equivocado y confundirlo con libertinaje.  La libertad de obrar según la propia voluntad puede terminar por hacernos perder la tan deseada libertad. La libertad tiene relación con la autonomía, ya que  me permite  pensar según mis propias normas, pero esto conlleva a la responsabilidad personal y social.

Esta libertad, también va relacionada con la vida en la sociedad, ya que yo, como miembro de la misma soy libre de elegir, pero bajo la supervisión de las leyes por las que se rige la sociedad en la que vivo. De no ser así, como ya he dicho anteriormente, podría caer en libertinaje. Puedo pensar entonces que no tengo libertad alguna, pero también puedo pensar que es lo que ocurriría  en la  sociedad si no existiesen dichas normas y pautas de conducta.

Ahora y después de definir libertad, creo que tengo mas claro la relación que esta palabra puede tener con ”controlar mis emociones”.La ira, envidia, alegría, tristeza, soberbia, egoísmo ……..ocupan un lugar muy importante en nuestras vidas y cuando no nos percatamos de nuestras emociones y  si no sabemos controlarlas ,pueden surgir problemas. Es importante tener en nuestras manos el poder controlarlas. Estas emociones conviven con nosotros diariamente, pero soy libre de elegir  la forma y manera de cómo me afectará en cada momento. Por eso es necesario que estas emociones sean positivas ya que incluso según nos afecte y las controle seré mas feliz y transmitiré a todos los que me rodean esa energía positiva. 

Pero a pesar de tener una actitud positiva ante las emociones, puede en algún momento de nuestras vidas que surjan problemas que nos descontrolen (momentos amargos de infelicidad). Estos momentos son de rabia y aquí también tenemos la libertad de controlarlo y  pensar en cómo disponer nuestra mente para que no nos afecten tanto las cosas.

Debo pensar en positivo. Siempre ocurrirán cosas malas, la vida es así, pero hay algo positivo en ello. Todo lo malo que puede pasar nos ayudará a crecer más como persona. Muchas veces no alcanzamos a comprender el porqué de las cosas y no somos capaces de aceptarlas con buena cara porque nuestro dolor o malestar es mucho. Pero todo tendrá luz el día que aprendamos a conocer nuestras emociones. Cuando nos dejamos llevar por la ira u otra emoción negativa, somos incapaces, de razonar como lo hacemos habitualmente.

Como conclusión final decir que tengo en mi poder la libertad de controlar mis emociones. Pueden ser positivas o negativas, pero de todas ellas puedo sacar  conclusiones para poder llegar a ser  mas feliz y mejor persona.

Aquí os dejo un video relacionado con la libertad:

DIGNIDAD Y AUTOESTIMA:VIOLENCIA DE GÉNERO.

 “En esta vida para entender  al 100% lo que le sucede al otro, tanto en lo bueno, como en lo malo, tienes que haberlo pasado tú mismo”.

Esto creo que es cierto, ya que si en tu entorno familiar ha pasado algo alegre (lotería, un viaje, un buen trabajo, un nacimiento….), o ha pasado algo malo (enfermedad, accidente, perdida de trabajo, muerte,…) es mas sencillo de entender si lo has vivido de cerca.

¿Y por qué comienzo así os preguntaréis?....Porque, lo que os voy a contar se basa en una historia muy cercana y lo vais a entender enseguida.

Mi madre tiene una  muy buena amiga, Teresa. Han estudiado juntas y se conocen desde que tenían 18 años. Su amiga, chica extrovertida, alegre, soñadora, comenzó a salir con un chico, Paco, de la misma edad mas o menos. Este chico le decir que la quería y comenzó a mostrar signos de celos. Al principio esto era divertido, ya que se sentía protegida y querida (o al menos eso parecía). Pasaron algunos años y decidió casarse. Ese día en el que mi madre tenía que estar feliz no lo era, ni tan siquiera su rostro esbozaba la sonrisa de que su mejor amiga Teresa, se fuera a casar. Parecía como si supiese o presintiera que las cosas no funcionarían.

Pasaron los días, meses y esa amistad de tantos años comenzó a distanciarse. Siempre había un motivo para no verse, ya que la asiduidad con la que se veían años atrás había desaparecido porque Teresa siempre ponía algún impedimento.

Mi madre comenzó a sospechar y fue ella la que iba a visitarla . Para su sorpresa, Teresa comenzó a sonreír poco, con la cabeza baja, iba mal vestida, con el pelo siempre recogido en una coleta. Las interminables conversaciones que habían tenido años atrás quedaban en pequeñas frases amables o monosílabos. Cuando se veían era poco tiempo, en alguna cafetería lejos del domicilio conyugal y en horas en las que su marido, Paco, estaba trabajando. Su móvil, al que miraba constantemente, siempre en la mano. Una de las veces en las que consiguió que su amiga estuviera distendida viendo unas fotos de cuando estaban estudiando, sonó el móvil. Era su marido. Teresa se levantó, salió corriendo y ni se despidió….

A partir de aquel día, ni decir os quiero que mi madre empezó a atar cabos y a mover hilos. Aprovechando que Paco no estaba,  fue a su casa. Teresa no la esperaba. La hizo entrar. Allí entre sollozos mi madre consiguió que le contara todo lo que estaba sufriendo desde hacía años.

El maltrato físico ocurría algunas veces y de vez en cuando se le escapaba alguna bofetada que otra. Pero el psicológico era continúo: “pero…¿dónde vas a trabajar tú? no sirves para nada, eres una inútil, tus hijos son igual de pavos que tú. Si se arreglaba o maquillaba, el comentario era: tienes una pinta que pareces una cualquiera, tápate y quítate esa ropa……

…Mi madre se quedó petrificada, tardó en reaccionar ya que no podía creer que su amiga estuviera pasando por ese trance sola… Le cogió la mano y le dijo ¿Dónde ha quedado esa chica alegre, con proyectos, llena de vida? Tienes que volver a encontrar tu dignidad y autoestima  como persona. Y yo te voy a ayudar.

Deciros que a partir de ese día, y tras sucesos dolorosos que forman parte de la intimidad, el problema se solucionó. Hoy Teresa vive con otra pareja y sus hijos ya mayores. Tiene un buen trabajo y de nuevo han aparecido los interminables paseos y conversaciones con mi madre.

COMENTARIO

Bueno, después de contaros esto, quiero invitaros a que reflexioneís………Debe ser muy doloroso levantarte y acostarte con un problema tan importante como este reinando en tu propio hogar. No puedes tener una tranquilidad ni física ni psíquicamente, ya que siempre tienes que estar en guardia por si tú propio padre o pareja explota por un motivo casi inexistente.

Esto te anula como persona, ya que eres incapaz de opinar, ni hablar, no sonríes, no haces las cosas mas sencillas  y normales que otra persona de tu edad hace por miedo a… (bailar, ir al cine, ir de fiesta hablar con tus amigos…..), ya que tu padre o pareja siempre lo verá mal y esto conllevará el castigo físico o mucho peor aún el psicológico que te anulará como persona, e incluso creerás que tú tienes la culpa de que esto suceda.

Si esto es lo que diariamente estás viendo, será muy posible que estés anulada como persona o incluso seas incapaz de ser amable con tus semejantes o verter estas experiencias en tu propios hijos cuando los tengas. Serás muy parecido a tu progenitor y usarás las mismas armas con las que ha sido educado Este tipo de persona no es capaz de educar hablando, aconsejando, ya que creen que siempre llevan la razón. Pueden ser personas que incluso ellas mismas sufran en el trabajo o con los amigos una humillación que le hagan tener una baja autoestima y necesitan con sus parejas e hijos portarse así para demostrarse a ellos mismos que tiene la fuerza. Estas personas necesitan de ayuda externa para poder mejorar (psiquiatras y psicólogos).

 Estas personas que machacan y destruyen a las demás, son personas enfermas psicológicamente, con poca seguridad en ellas mismas, con un pasado poco digno y experiencias carentes de contenido, con una autoestima por los suelos”.

¿Y que tiene que ver aquí la dignidad y la autoestima, para que una persona pegue a otra o la infravalore?......

Pues….. mucha, ya que si pensamos que todas las personas son merecedoras de un respeto, una consideración, que es un valor propio de la persona y que todas las personas que nos rodean(padres, familiares, educadores) nos consideran como una persona importante, digna y con unos valores humanos que potenciar y desarrollar, nos convertiremos en personas positivas, valoradas por la sociedad, libres de poder opinar y movernos en un entorno feliz en el que se nos valore y se nos oiga .Esto será importante para que nuestra autoestima ya que seremos personas satisfechas con las cosas que hagamos, con seguridad personal y positivos ante la vida.

La vida no consiste en tener buenas cartas, sino en jugar bien las que uno tiene.

En la vida,cada uno se pone sus problemas e impedimentos.  Unos pueden hacer mas, y otros menos,aunque a veces se consigue el mismo resultado.

En esta vida lo mas importante es saber actuar, interpretar un buen papel, un papel que nos saque victoriosos , que no  nos estanque ,que  hace que tengamos éxito en la vida, pero ese papel no viene solo, detrás hay un trabajo diario y constante.

Unas personas tienen la suerte de  que tienen todo el camino recorrido, mientras que otras tienen que trabajar como las hormigas, poco a poco.

En realidad se valora mas a las personas trabajadoras, a las que tienen problemas y tiran para adelante, esas personas son luchadoras son valientes.Son las que verdaderamente se merecen el futuro, la victoria.